1. Під час кашлю і чхання прикривайте рот і ніс хусточкою. Потрібно знати, що при одноразовому чханні чи кашлі утворюється 40 тисяч краплин слини з мікробами, які розповсюджуються на відстань 3-5 метрів. Носова хустинка, складена в четверо, затримує 94 % мікробів, що видихаються хворими.

2. Користуйтесь тільки своєю носовою хусточкою і рушником.

Запам’ятайте: без носової хустинки йти не маєте права нікуди.

3. Оберігайте себе від різкого прохолодження.

4. Промоклий одяг і взуття зніміть із себе якомога швидше.

5. Частіше провітрюйте кімнату.

6. Добре споліскуйте склянку загального користування перед тим, як будите пити з неї воду.

7. Частіше мийте руки з милом.

8. Намагайтесь не ходити в дім, де є хворі на грип.

9. Щоранку робіть ранкову гімнастику.

10.Загортовуйтесь.

Правила боротьби з грипом:

1. Якщо доводиться доглядати хворого на грип, то захищайте рот і ніс марлевою пов’язкою, склавши її в четверо.

2. Щоденно кип’ятіть і періть марлеву пов’язку, носові хустинки та рушники хворого, прасуйте їх.

3. Не користуйтесь для своїх потреб посудом хворого на грип.

4. Вологе прибирання приміщення здійснюйте 0,5% розчином хлораміну.

5. Не займайтесь самолікування, дотримуйтесь порад лікаря.

Вчимося спонукати себе до самоосвітньої діяльності

Проаналізуйте, чи завжди ви це робите:

1.Аналізуєте свої слабкі та сильні сторони.

2.Визначаєте свої потреби, інтереси, мету, мотиви.

3.Знаєте, як долати свої недоліки, бо ознайомилися з інформацією, як це робили видатні люди.

4.Відчуваєте в собі силу здійснити процес самовдосконалення, саморозвитку, самовиховання, самоосвіти.

5.Знаєте, як здобувати інформацію з різноманітних джерел інформації, володієте певними навичками.

6.Самостійно організуєте свою діяльність.

7.Опрацьовуєте матеріал осмислено, знаходите можливості його застосування у своєму житті.

Ви все це вмієте робити і робите? Є позитивні результати такої роботи? Чудово! Успіх іде за вами.

Ви відчуваєте певні труднощі? Є бажання подолати їх, але ви не знаєте як? Зверніться до компетентних людей, до відповідної літератури. Успіх неодмінно приходить до зацікавлених, наполегливих та завзятих.

Корисні звички для успішного навчання та самонавчання

Щоб бути успішним у навчанні та самонавчанні, підготуйте себе до цього, формуючи такі звички:

•Відповідайте за себе. Відповідальність — це усвідомлення того, що для досягнення успіху ви самі маєте визначити свої пріоритети, розподілити час і ресурси.

•Сконцентруйтеся на своїх цінностях і принципах. Не дозволяйте друзям і знайомим вказувати, що для вас важливо.

•Поставте першочергові речі першими. Не дозволяйте іншим відвертати вашу увагу від поставленої мети. Визначте час і місце своєї найбільшої продуктивності. Розташуйте пріоритети відповідно до ступеня складності матеріалу.

•Показуйте себе з кращого боку.

•Спочатку зрозумійте інших, а потім намагайтеся, щоб зрозуміли вас.

•Шукайте найкраще розв'язання проблеми.

•Будьте вимогливими до себе.

Пам'ятка з самоосвіти

1.Постав перед собою завдання самостійно поліпшувати свої досягнення в навчанні, виявляй при цьому наполегливість.

2.Подумай, які риси характеру потрібні тобі в самостійному житті, які з них ти можеш сформувати в себе під час навчання.

3.Проаналізуй, як ти виконуєш навчальні завдання. Дай собі відповідь на запитання:

•Для чого ти вчишся?

•Чи вмієш ти самостійно виконувати навчальні завдання?

•Як ти перевіряєш себе: під час виконання домашнього завдання; коли вже все виконаєш; плануєш, який вийде результат?

•Як довго ти можеш бути уважним і працездатним?

•У який час протягом дня ти працюєш краще?

•Чи вмієш ти зосередитися на навчальному завданні, коли тобі щось заважає?

•Чи користуєшся ти пам'ятками під час виконання домашнього завдання?

•Які недоліки у твоїй навчальній діяльності можуть тобі заважати самостійно працювати, здобувати знання?

•Відповідаючи на подані вище запитання, спробуй поставити перед собою завдання поліпшити самостійне здобуття знань.

Зверні увагу!

Поважай інших

Розвинене почуття поваги до інших – одна з найпринадливіших людських рис. Без поваги один до одного не може існувати сучасний трудовий колектив, не складуться ні службові, ні товариські взаємини, не виживе сім'я.

Правила ввічливості прості, вони легко засвоюються людиною, якщо вона вихована в дусі поваги до інших, якщо дбає не про себе, а про те, щоб тим, хто поруч, було добре і зручно.

Ввічлива людина ніколи не образить іншу, не дозволить собі грубого тону в розмові, не розмовлятиме на уроках, зборах, нараді, куди її запросили, – їй не дасть цього зробити вроджена вихованість, елементарне почуття поваги до іншої людини. І не тільки знайомої, а й незнайомої. В будинках культури, кінотеатрах, на стадіонах, в громадському транспорті, в зонах відпочинку, на вулицях міста ми зустрічаємось, хай на хвилину, з багатьма людьми. Страшно навіть уявити, що б принесли ці зустрічі, коли б нам раптом зрадило це почуття. Почуття поваги.

Люди, – писав відомий класик, – виявляють свою неповагу до інших різними способами, наприклад, недбалістю в одежі, неохайністю, поганими звичками... Справжня ввічливість нерозлучна з повагою до особистості іншого і без неї неможлива.

Повага до жінки – це особлива повага. Вона мас бути притаманною всім.

Поважати людей – це насамперед бути порядними в усіх своїх вчинках і діях. Поважати – значить боротися з неповагою..

Це цікаво!

Портрет лидера-организатора

- НАДИХАЄ ІНШИХ. БАЧИТЬ ПРОБЛЕМУ І ВМІЄ ЇЇ ВИРІШУВАТИ;

- ВМІЄ ЗАХОПИТИ ІДЕЄЮ, РОЗПОЛОЖИТИ ДО СЕБЕ

- ДО КІНЦЯ ВБОЛІВАЄ ЗА РЕЗУЛЬТАТ;

- ТУРБУЄТЬСЯ ПРО СТОСУНКИ В КОМАНДІ, ДОБИВАЄТЬСЯ, ЩОБ КОЖНИЙ ВІДЧУВАВ ПРИЧЕТНІСТЬ ДО СПІЛЬНОЇ СПРАВИ;

- ВМІЛО РОЗПОДІЛЯЄ ОБОВ’ЯЗКИ МІЖ ЧЛЕНАМИ КОМАНДИ;

- ДОБИВАЕТЬСЯ СПЛОЧЕНОСТІ У ГРУПІ, ВМІЄ КЕРУВАТИ КОЛЕКТИВОМ;

- СВОЄЮ ПОВЕДКОЮ НАЛАШТОВУЄ НА СПІВПРАЦЮ;

- ПІДТРИМУЄ І СЛОВАМИ І ВЧИНКАМИ;

- ВМІЛО ПЛАНУЄ ЕТАПИ РОБОТИ Й РОЗПОДІЛЯЄ ЧАС;

- ДЯКУЄ ЗА ВНЕСОК У ЗАГАЛЬНУ СПРАВУ.

Чи вмієш ти дружити?

Кілька порад Д.Карнеги

Щоб знайти собі друзів

1. Виявляйте щирий інтерес до людей, виключну увагу до того, хто з вами розмовляє, — той забезпечує успіх.

2. Частіше посміхайтесь.

3. Пам'ятайте, що кожна людина вважає своє ім'я найкращим. Її цікавить своє власне ім'я більше, ніж решта імен, разом узятих. Пам'ятайте ім'я людини, з якою розмовляєте, вимовляйте його легко, невимушено, це вам замінить будь-який комплімент або лестощі. Але забувши або перекрутивши ім'я співбесідника, ви опинитесь у досить невигідному становищі.

4. Вмійте уважно слухати співбесідника, заохочуйте його говорити про себе.

5. Починайте розмову на тему, що цікавить вашого співбесідника.

6. Прагніть дати людині можливість відчути її вищість. Робіть це щиро.

7. Варто врахувати слова Авраама Лінкольна: «Недаремно кажуть, що
крапля меду приваблює більше мух, ніж галон жовчі. Так і з людьми.