Корисна сторінка
Як зберегти дитину від віртуальної залежності?
Як віртуальний світ впливає на дитячі здоров'я і психіку?
Дитина до 7-10 років повинна розвиватися фізично-в грі,
русі. Після десятирічного кордону сили організму
концентруються на розвитку обміну речовин, серця,
легенів, інших важливих органів. І тільки після 14 років
акцепт зміщується на духовність. Маленькі діти, прикуті до
монітора, статичні. Замість покладеного в цьому віці
фізичного прогресу йде інтелектуальне навантаження - в
результаті сучасні діти рано старіють. У 13-14 років
сьогодні вже з'являються склерозування судин,
атеросклероз і ранні раки. У десять років дитина може
володіти трьома мовами і азами комп'ютерного
програмування, але не проходить банальний тест на
фізичний розвиток: рівно пройти по одній дошці і
потрапити м'ячиком у ціль.
Віртуальному світу і спілкування в Інтернеті приписують
масу заслуг як засобу навчання та розширення кругозору.
Можливо, при правильному дозуванні він допоможе
виростити дітей зі надздібностями?
Батьки розчулюються, дивлячись, як їх трирічне чадо
управляється з ноутбуком. Насправді всі ці навички
сформовані на поверхневому рівні і ніяк не знадобляться у
дорослому житті. Дорослим легше посадити дитину за
комп'ютер і зайняти на якийсь час, ніж формувати в ньому
інші цінності. Думка про те, що комп'ютер розвиває і
необхідний для школи - не більш ніж самовиправдання.
Чи можна вивести правила безпечного поведінки для дітей
за комп'ютером?
До 10 років дитина живе в єдності зі світом, для нього
абсолютний авторитет батьків. Після десяти діти
починають відокремлювати себе від навколишнього світу,
замислюватися, чи так все добре в цьому житті,
цікавитися: що є минуле, що є майбутнє. Це вік, коли
можна долучатися до комп'ютера. Правильне дозування -
не більше двох годин на день: сорок п'ять хвилин за
комп'ютером, потім перерва на відпочинок. Не можна
використовувати комп'ютер як засіб заохочення. Важливо
не кричати, не вимикати техніку з мережі, а розвивати в
дитині самоконтроль. Заведіть будильник на певний час і
поставте поруч - так у юного користувача буде
формуватися почуття відповідальності за свої дії.
Найчастіше залежність від комп'ютера створюють самі
батьки. Адже як нині проводить вільний час молода сім'я:
батько грає в яку-небудь "стрілялку", а мама спілкується з
подругами в "Однокласниках". Що залишається дитині?
Теж сісти за комп'ютер.
В даний час в багатьох сім'ях є комп'ютер. ПК надає
велику допомогу у веденні бізнесу, у відпочинку, пошуку
потрібної інформації, у процесі навчання, допомагає згаяти
вільний час з користю. Але в той же час комп'ютерні
забави часто можуть піти на шкоду, особливо, якщо в
монітора знаходиться дитина.
З чим же це пов'язано і в чому проявляється? Давайте
спробуємо розібратися.
Комп'ютерні ігри допомагають людині відпочити,
розслабитися, "випустити пару" після напруженого дня.
Але це відноситься до розуміння дорослих. Психологія
дитини сприймає таке явище по-іншому. Для нього - це
можливість зробити щось, що в реальному житті
неприпустимо, створити такого героя, яким хотів би стати
в реальності, робити все те, що забороняють йому батьки.
Маленька людина підсвідомо розуміє, що насправді йому
не дозволять зробити те, що дозволяється в межах
віртуальності. І справжнє реальне життя йому починає
здаватися нудним, одноманітним і безбарвним. Він з
нетерпінням чекає закінчення занять у школі і біжить
додому, щоб з головою піти на цікавий і насичений
віртуальний світ.
Так дитина з часом стає сором'язливим, її перестає
цікавити школа, однолітки, справжнє життя, поступово
вона замикається в собі. У результаті виходить: поганий
апетит, дратівливість з приводу і без такого, знижується
успішність і працездатність. І якщо вчасно не допомогти їй
вибратися з цієї безодні, то в подальшому може з'явитися
серйозна психологічна травма. Як наслідок, лікар може
прописати лікування, забезпечити похід у нові лікувальні
кабінети. Але це коштує запобігти вчасно, як тільки ви
помітили!
Що ж робити, якщо дитині ніщо більше не цікаво, окрім
проведення більшої частини вільного часу за
комп'ютером? По-перше, треба обмежити час
комп'ютерних ігор, встановити певні часові рамки.
По-друге, пояснити їй, що віртуальний світ не є реальний.
Все життя не зводиться до одних тільки ігор - є ще й земні
реальні завдання, проблеми, цілі, які чекають свого
рішення не в тому, а в цьому світі і в цей час. Чим раніше
донести до дитини суть цих фраз, переконати її, тим буде
краще для неї.
Батькам варто частіше цікавитися реальними успіхами
нащадка, ніж віртуальними. Його треба періодично
підтримувати, давати стимул до руху, досягнення
поставлених цілей, вчити і розповідати про життя, що має
місце поза домом і комп'ютером. Можна сходити зі своїм
чадом в зоопарк, на новий мультфільм, погуляти або
пограти з ним на подвір'ї. Все життя складається з
дрібниць, і в силах батьків зробити їх для дитини
приємними і цікавими, зацікавити її чимось в реальному
світі. Коли вона це відчує, побачить увагу і підтримку
батьків, то зрозуміє, що жити без комп'ютера теж можна.
Її навіть переконувати не доведеться.
Комп'ютерні ігри - підступна річ, якій під силу затягти у
свої мережі як дорослої людини, так і дитини. Але перша
може вибратися з неї завдяки своїм зусиллям волі і знань.
А для дитини все складніше: він вибирає віртуальність,
тому що в ній дитина знаходить більше плюсів, ніж у
реальному світі. І самостійно звідти їй вибратися
практично неможливо. Так що, шановні батьки, у ваших
силах допомогти своєму маляті! Зробіть ж так, щоб в його
реальному житті було більше позитивних і цікавих подій,
ніж тих, які він бачить у віртуальному.
Слово до батьків
Шановні батьки!
Для нас, дорослих, одним із
найважливіших і провідних завдань є
формування у дитини ціннісного ставлення
до життя і здоров’я; прищеплення їй
навичок здорового способу життя і
безпечної поведінки; сприяння її
фізичному, психічному, соціальному і
духовному розвитку.
І, необхідно зазначити, ніщо так не
впливає на дитину, як позитивний приклад
батьків.
Сфери життя
Ø Духовна (неактивний — активний).
Ø Інтелектуальна (самовдоволений — допитливий).
Ø Емоційна (нестійкий — стійкий).
Ø Фізична (нездоровий — здоровий).
Ø Соціальна (самотній — несамотній).
Ø Професійна (незадоволений — задоволений).
Ø Екологічна (недбайливий — дбайливий).
Ø Психологічна (неадаптивний — адаптивний).
Фактори, що зміцнюють здоров'я:
Ø висока рухова активність;
Ø чіткий режим дня;
Ø раціональне харчування;
Ø загартовування;
Ø спілкування з природою;
Ø спілкування з друзями;
Ø особиста гігієна;
Ø внутрішня врівноваженість, спокійний душевний стан тощо.
Фактори, що ослаблюють здоров'я:
Ø вживання алкоголю;
Ø куріння;
Ø вживання наркотиків;
Ø переїдання;
Ø надмірний перегляд телесеріалів;
Ø зниження рухової активності;
Ø невпорядкований режим дня;
Ø порушення санітарно-гігієнічних умов тощо.
Чинники, що визначають здоров'я:
Ø спадковість — 20%;
Ø рівень медицини — 10%;
Ø екологія — 20%;
Ø спосіб життя — 50%.
Дорогий друже!
Дотримання правил особистої гігієни
один із важливих чинників здоров’я.
Загальні правила гігієни
Доглядай за волоссям, шкірою, нігтями, ротовою
порожниною.
Мий руки після вбиральні та перед їдою.
Користуйся носовою хустинкою. Їх має бути дві:
одна для носа, а друга для очей.
Не витирай ніс пальцями, не три руками очі, не
бери пальці в рот.
Не пий зі склянок або кухлів, якими
користувалися інші, а використовуй свої,
індивідуальні.
Дорогий друже!
Розпочався новий навчальний рік. Ти знову
ходиш до школи. І щоб твій рух був
безпечним, давай пригадаємо правила
text-align:justify
